أصبع تؤدي الأحذية الضيقة جدًا إلى تقييد تدفق الدم في قدميك، لذا استخدم هذا العلاج لتنشيط الدورة الدموية مرة أخرى. الشرث (تورم الأصابع) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك) في المراحل الأولى تكون ممارسة الرياضة على يد مدربين خبراء ومتمكنين مفيدةً جدًا في تقوية العضلات وتحسين عظام القدم والتقليل من بروز إصبع القدم الكبير والحد من مشاكلها ومنعها من التطور لكن الجدير بالذكر أن الرياضة بشكلٍ خاطئٍ قد تزيد المشكلة أو تضاعفها اقرأ أيضًا: لتجنب المضاعفات.. 9 نصائح للمصابين بكسور العظام علاج إصبع القدم المكسور إذا استمر إحساسك بألم لا يمكن تحمله، وعدم القدرة على المشي أو تحريك إصبع القدم، ينصح الأطباء بضرورة الذهاب إلى أقرب طبيب، والذي ينصحك بالتالي: 1-تناول المسكنات والمضادات الحيوية لمنع الشعور بالألم وعلاج الالتهاب. 2-ابتعد عن ممارسة نشاط بالقدم المصابة، لمدة 3 أسابيع. وجوع تقرحات في أصابع القدمين غير متعافية بصورة كاملة. ٢ علاج الرضوض طبيًا. 2-تجنب الحركة أو الضغط على الإصبع، الذي يسبب الألم. انتفاخ إصبع القدم الصغير.. تعرف على أسباب حدوثه وكيف تعالجه في المنزل ...